Consejos para el Cuidado de la Piel en Verano

Por: Halcyon MedSpa & Welleness Center

¿Sabía usted que?

• Las quemaduras de piel son una consecuencia de la radiación ultravioleta (UV)
• Los rayos UV pueden traspasar nubes. Eso significa que usted puede quemarse, incluso en un día nublado.   
• En un año, las quemaduras solares afectan a más del 70% de los niños y al 30% de los adultos.
• Aunque la mayoría de las quemaduras del sol no son severas, las quemaduras frecuentes, aumentan                          significativamente su riesgo de desarrollar arrugas, cáncer de piel, cataratas, y otras preocupaciones                         cosméticas.
• Las personas con piel clara y cabello de color claro, a menudo pueden desarrollar una quemadura de sol en             menos de 15 minutos.
• ¡El bloqueador solar puede expirar! Si este no tiene fecha de vencimiento, no lo guarde por más de 3 años.

“Los rayos UV pueden traspasar nubes. Eso significa que puede quemarse, incluso en un día nublado”

¿Qué puedo hacer para evitar quemaduras del sol?

• Use protector solar. Este protege la piel mediante la absorción o reflexión de la luz UV. El sol.
• El factor de protección (SPF) es la cantidad de protección que ofrece el protector solar contra los rayos UVB               (quemaduras solares). Busque un protector solar de amplio espectro porque este protege contra los rayos               UVA y UVB.
• Use por lo menos un protector solar con SPF mayor de 30. Recuerde, si usted tiene la piel clara o sabe que va a       estar en el sol durante mucho tiempo, ¡el mayor SPF es mejor!
• Aplique su protector solar por lo menos 15 minutos antes de ir afuera y aplíquelo de nuevo cada 2 o 3 tres               horas.
• ¡No se olvide de sus labios! Protéjase con un bálsamo labial de SPF 30 o más y no se olvide de aplicarlo de                 nuevo como lo hace con su protector solar.
• Trate de mantenerse fuera del sol entre las 10:00 am-4:00 pm, cuando los rayos UV son más fuertes.
• Busque sombra. Los árboles, las tiendas de campaña y las sombrillas ayudan a bloquear algunos de los rayos         UV.
• En Texas, cuanto más grande, mejor. Así que en el sol de Texas, ¡entre más grande el sombrero, mejor!                     Protegerá su cara, cuello y oídos.
• Igualmente para las gafas de sol; pero asegúrese que tengan protección UV.
• ¡Cúbrase! Algunas prendas de vestir son protectoras contra el sol, ya que tienen SPF.

¿Qué pasa si tengo una quemadura solar?

• Esto puede tomar entre 3 a 5 horas después de haber estado afuera en el sol; antes de que el enrojecimiento          aparezca. Entonces, la quemadura empeorará después de 12 a 24 horas.
• Usted puede tratar una quemadura leve por su propia cuenta, por medio de tomar medicina para aliviar el               dolor (como Ibuprofeno o Acetaminofén) Use un remojo o una compresa fresca, o una loción que contenga               aloe vera.
• Manténgase alejado del sol hasta que el enrojecimiento y el dolor desaparezcan.

Diviértase afuera, pero sea considerado con su piel. ¡Siempre protéjase contra el sol!

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